جا رہے ہیں۔ کیون اور میں صرف وہی لوگ ہیں جن کو ہم جانت
دوسری چیزیں جن کے بارے میں میں اعلی رنرز کو باتیں کرتا ہوں سن کر مجھ کو یہ سوچنے لگتا ہے کہ مجھے کیا کرنا چاہئے؟ ٹھیک ہے ، دیکھتے ہیں ...
آپ کی دوڑ کے ساتھ ساتھ چلنے کے لئے بنیادی ورزشیں - مجھے اس کی سوچ بہت پسند ہے اور واقعتا it اس کو عملی جامہ پہنانے کی کوشش کی ہے۔ اگرچہ وقت ایک پریمیم پر ہے اور یہ سخت رہا ہے۔ میں روزانہ صبح 4:30 بجے اٹھتا ہوں صرف کام کرنے سے پہلے ہی اپنی دوڑ میں شامل ہوں۔ اس کے ساتھ ہی شیڈول میں بھی یہ کافی مناسب رہا ہے۔
کسی کے ساتھ بھاگنا - کیون اور میں ہر موقع پر مل کر چلانے کی کوشش کرتا ہوں ، تاہم
، وہ 20 منٹ کی مسافت پر رہتا ہے لہذا صبح کے وقت اس کے ساتھ میرے ساتھ دوڑنا آنا تقریبا ناممکن ہے۔ ہم نے اختتام ہفتہ پر ایک ساتھ چلانے کی کوشش کی ہے لیکن ہمارے خاندانی نظام الاوقات بھی اس کو متاثر کرسکتے ہیں۔
ریس میں گڈڑ عملے / معاونت - میں اکثر اس کے بارے میں فکر مند رہتا ہوں کہ ہم اس
کے بارے میں کیا کرنے جا رہے ہیں۔ کیون اور میں صرف وہی لوگ ہیں جن کو ہم جانتے ہیں کہ چلنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، اکیلے رہنے دیتے ہیں ، جیسے چلتے ہیں۔ میں کسی ایک ایسے شخص کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتا جو 50 دن میں ہم سے بات کرتے ہوئے سارا دن پگڈنڈی پر بیٹھنا چاہتا ہو۔ ہر ایلیٹ رنر میں کسی کے بارے میں بات کرنے کی بات کرتا ہوں تاکہ ان کی مدد کی جا سکے اور ان کی مدد کرنے کے لئے وہیں ہوں۔ کیا یہ کسی کے بس کی بات نہیں ہے جس کا مقصد صرف ختم کرنا ہے؟ یہ ایک بہت بڑا سوال ہے۔
غذائیت - میں جانتا ہوں کہ غذائیت ضروری ہے لیکن آئیے اس کا سامنا کریں ... جب آپ
کے 3 بچے ہوں اور ہر رات چلتے ہو تو ، یہ اکثر ایسا نہیں ہوتا کہ آپ ایک ساتھ کھانے کی میز پر صحتمند کھانا حاصل کرسکیں۔ جانے کے ل something کسی چیز کا قبضہ کرنا بہت آسان ہے لہذا آپ اسے وہ جگہ بنائیں جہاں آپ کو وقت پر ہونا چاہئے۔ پلٹائیں طرف ، میں ریس میں غذائیت کے بارے میں فکر مند ہوں۔ کیا میں کافی ہوجاؤں گا؟ میں کیسے جان سکتا ہوں کہ مجھے کسی دوڑ میں کتنا ضرورت ہے؟ میں اپنے طویل رنز پر تجربہ کر رہا ہوں لیکن یہ ایسی چیز ہے جس نے مجھے بے چین کردیا ہے۔
مجھے ان ریسوں کی تربیت پسند ہے اور یہ رک نہیں سکے گا۔ میں صرف
ان سوالوں سے ماضی نہیں پا سکتا ہوں کہ اوسط جو کی حیثیت سے ان میں سے کچھ چیزوں سے کیسے رجوع کیا جا.۔ میں اشرافیہ کے داوکوں کی سنتا رہوں گا کیونکہ وہ مجھے متاثر کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہاں سے کوئی شخص رشتہ دے سکے اور اپنے تجربات اور حوصلہ افزائی کو ہمارے ساتھ بانٹ سکے تاکہ ہم اس کا پتہ لگائیں۔